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Alors que les salles de sports sont de nouveau fermées jusqu’à nouvel ordre pour lutter contre la propagation du Covid-19, faire du sport à la maison est plus que nécessaire tant pour votre santé physique que votre santé morale.

Après une journée de télétravail, il est important de détendre nos cervicales et notre dos. D’ailleurs, Julie Pujols Benoit, coach et fondatrice du Pilates Booty, préconise la pratique d’exercices de stretching à la maison.

De ce fait, Woden Fitness Club vous propose des séances sportives et également relaxante, avec l’aide de ses coachs, afin de réaliser votre sport à la maison.

Grâce à nos entrainements à la maison, faire du sport à la maison n’a jamais été aussi simple et à portée de main. Nos coachs, débordants d’énergie, vous guideront du début à la fin. Et croyez-nous, rien ne sert d’être un sportif avéré pour aller jusqu’au bout de nos vidéos !

De plus, n’oubliez pas que même vos enfants sont dans la capacité de suivre nos vidéos. Voilà de quoi occuper une partie de leur journée tout en prenant soin d’eux et de vous. Nos séances de sport à la maison les aideront alors à se défouler et, vous, à relâcher la pression causée par ce confinement.

Photo d’un adhérent Woden Fitness Club, en pleine séance sportive à la maison, avec ses enfants.

A noter que tout est faisable avec le stricte minimum dont vous devriez tous disposer à la maison :

sport à la maison

Dorénavant, vous disposez de tout pour perdre du poids, avoir un ventre plat, galber vos jambes, tonifier vos fesses ou tout simplement prendre soin de votre santé mentale à la maison.

Dès à présent, le sport à la maison entre dans votre routine, en plus du temps passé aux fourneaux. Plus besoin de culpabiliser, ne lâchez rien !

Body Combat™, Body Balance™, C.A.F ou encore musculation à la maison, tout y est ! Trouvez votre bonheur et c’est parti pour une séance de sport à la maison.

Si toutefois vous avez des suggestions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous contacter.

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