Notre cours collectif abdos-fessiers a pour but principal d’améliorer ou maintenir la forme musculaire.

Cette discipline sportive vous sera bénéfique si vous souhaitez :

• Une meilleure forme physique,
• Dépenser vos calories,
• Perdre du gras ou bien gagner légèrement de la masse musculaire (à condition de suivre une alimentation équilibré),
• Obtenir un ventre plat
• Tonifier vos abdominaux et vos fessiers,
• Eliminer la cellulite,

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