Ce cours collectif, de 45′, allie danse et aérobic en enchaînant mouvements non sautés à impact faible et de mouvements sautés à impact important.

Durant votre séance d’aéro dance, vous danserez, bougerez, transpirerez sur de la musique rythmée tout en améliorant votre cardio et en brulant des calories.

L’objectif de ce cours made in Woden est principalement d’améliorer votre posture, votre souplesse, votre coordination, votre endurance et surtout de renforcer vos muscles.

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