Pratiquée avec ou sans matériel, le C.A.F est une discipline de Fitness permettant de travailler le bas du corps.

Débutant ou confirmé, ce cours collectif offre l’avantage d’être pratiqué à tous les niveaux.

Votre séance de cuisses abdos fessiers se déroulera sur une durée de 45′, principalement au sol. Elle vous permettra de renforcer vos muscles du bas du corps et ainsi, à vous sculpter soigneusement le corps. Elle vous aidera également à améliorer votre condition physique tout en vous faisant gagner en endurance et en rapidité.

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