Notre cours collectif de Pilates (ou stretching) allie renforcement sur les muscles profonds et amélioration de la posture du corps en douceur. Cette discipline sportive permet également d’améliorer la souplesse, d’acquérir une démarche et une posture gracieuse ou encore se relaxer.

Cette discipline est tant une pratique sportive qu’un état d’esprit, permettant un maintien optimal de votre forme, qu’importe votre âge ou vos conditions physiques.

Aussi, complétée par un autre cours plus cardio, vous deviendrez encore plus performant.

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