Notre cours collectif de STEP est un programme d’entrainement de type Fitness. Il doit son nom au matériel nécessaire pour le faire : une sorte de marche amovible, appelé step en anglais.

Le step discipline sportive physique mais aussi artistique et a tout pour vous conquérir :

• Entraine une dépense énergétique importante,
• Renforce la masse musculaire,
• Améliore la coordination et ainsi la posture,
• Renforce l’endurance

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