Informations :
– Durée : 45Min
– Environ 300 à 400 Calories brûlées
– Salle de Cours Collectifs
– Abonnement Woden Fitness Club
Notre cours collectif de STEP est un programme d’entrainement de type Fitness. Il doit son nom au matériel nécessaire pour le faire : une sorte de marche amovible, appelé step en anglais.
Le step discipline sportive physique mais aussi artistique et a tout pour vous conquérir :
- Entraine une dépense énergétique importante,
- Renforce la masse musculaire,
- Améliore la coordination et ainsi la posture,
- Renforce l’endurance